¡Bienvenida, Jane!

Aquí está tu panel de fitness personal.

Entrenamientos esta semana
3/4

+20% desde la semana pasada

Calorías Quemadas
1,250

Promedio 312 kcal/entrenamiento

Nuevos Récords
+2

Press de Banca y Sentadilla

Racha Activa
12 días

¡Sigue así!

Tu Próximo Entrenamiento

Fuerza Total - Día A

Concéntrate en movimientos compuestos para construir fuerza fundamental. Recuerda calentar antes y estirar después.

  • Sentadillas con barra
    3 series x 5 reps
  • Press de Banca
    3 series x 5 reps
  • Remo con barra
    3 series x 5 reps
  • Plancha
    3 series x 60s
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